"Es kommt nie und nimmer darauf an, was wir vom Leben zu erwarten haben, vielmehr lediglich darauf: was das Leben von uns erwartet".
V.E. Frankl
Sinnzentrierte Beratung / Logotherapie
Die Logotherapie und Existenzanalyse ist eine zukunfts- und lösungsorientierte Beratungsform. Sie geht davon aus, dass jeder Mensch Gestalter seines Lebens ist und seine Schwierigkeiten auf seine ganz individuelle Weise meistert.
In unserer logotherapeutischen Beratungspraxis hat das Gespräch eine zentrale Stellung.
Hier schauen wir uns unterschiedliche Aspekte deines Lebens gemeinsam an und versuchen Antworten auf folgende Fragen zu finden:
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Wie sind deine Werte und Überzeugungen? Lebst du deine Werte? Handelst du nach deinen Werten oder nach den Werten anderer?
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Wie ist dein Selbstbild? Was schätzt du an dir? Was sollte verändert werden? Warum? Welche Motivation oder was für ein Ziel liegen dahinter?
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Wie soll dein Leben in 10 Jahren aussehen? Welche Visionen hast du?
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Welche Rolle spielen Sinn, Freiheit, Wille und Verantwortung in deinem Leben?
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Wir sprechen über Glauben und Religion.
Wichtiger Hinweis: Bei meiner Beratung handelt es sich nicht um eine Psychotherapie!
Sinnzentrierte psychologische Beratung
Was bedeutet "sinnzentrierte" Beratung?
Viktor Emil Frankl, der Begründer der Logotherapie, sagte Folgendes:
"Sinn ist der Schrittmacher von Sein".
Erst die Bewegung macht das Leben lebendig. Der Sinn bringt Impulse in das menschliche Leben hinein und weist ebenfalls die Richtung auf, in die sich diese Impulse bewegen müssen, um das Dasein sinnvoll zu gestalten.
Die Logotherape begleitet den Menschen auf der Suche nach dem Sinn in jeder Sutuation, nach dem Sinn im Leben und nach dem Sinn des Lebens.
Die Logotherapie ist nicht nur für psychische Probleme da. Sie hilft nicht nur bei Angst, depressiver Stimmung, Sucht, sexuellen Schwierigkeiten oder Verhaltensauffälligkeiten.
Sie kann jungen Menschen helfen, die sich gerade vom Kind zum Erwachsenen entwickeln.
Sie steht älteren Menschen bei, wenn sie über ihr Leben nachdenken und sich auf das Ende vorbereiten.
Logotherapie unterstützt auch Paare oder Familien, wenn sie Streit haben, und hilft Menschen im Beruf – egal ob sie zu viel oder zu wenig zu tun haben. Auch Arbeitslosen kann sie helfen.
Sie kann Menschen Mut machen, die traurig oder verzweifelt sind, und denen, die sich nirgendwo mehr richtig heimisch fühlen, wieder einen Sinn im Leben zeigen.
Wenn es nötig ist, kann die Logotherapie sogar gegen den Zeitgeist arbeiten und dafür sorgen, dass menschliche Werte nicht vergessen werden.
Leid, Schuld und Tod
Machen wir uns nichts vor. Jedes menschliche Leben wird irgendwann von Leid, Schuld und Tod heimgesucht.
Die Logotherapie ist in dieser Frage bedingungslos realistisch. Einerseits verdrängt sie das Leid aus dem Gesamtbild des Lebens nicht. Andererseits übersieht sie und vergisst nicht das Verbleibende Gute im Leid.
Ist es denn möglich, "aus diesen negativen Aspekten, ja vielleicht gerade aus ihnen etwas Sinnvolles herauszuschlagen, und sie solcheart in etwas Positiven zu transformieren: das Leid in Leistung - die Schuld in Wandlung - den Tod in einen Ansporn zum verantwortlichen Tun?" (Frankl). Die Logotherapie gibt dazu ein überzeugtes "JA", es ist möglich!
Die Sinnerfüllung ist auch angesichts schwerer Schicksalsschläge möglich. Sie versetzt die Menschen in die Lage, in Krisenzeiten seelisch heil zu bleiben. Viktor Frankl wusste das als Überlebender von vier KZ Lager wie kein anderer.